Bezrobocie w Norwegii: 6 wskazówek, jak uniknąć depresji | localmarket.no
Oferty dla osób prywatnych
Oferty dla firm
Wróć

Bezrobocie w Norwegii: 6 wskazówek, jak uniknąć depresji, gdy poszukiwanie pracy się przeciąga

Bezrobocie w Norwegii: 6 wskazówek, jak uniknąć depresji, przy poszukiwaniu pracy | localmarket.no PRACA W SKANDYNAWII
(Foto: Cottonbro Studio)

Samo przejście przez ulicę nie zawsze wystarczy, aby znaleźć pracę. Szukanie pracy może być wyczerpujące emocjonalnie, zwłaszcza jeśli przez wiele miesięcy byłeś bezrobotny. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poprawić humor i przetrwać ten trudny okres.

1. Nie izoluj się

Bezrobocie może sprawiać, że czujesz się wykluczony. Warto jednak podtrzymywać kontakty ze światem zawodowym. Możesz to zrobić poprzez udział w szkoleniach, wydarzeniach branżowych lub aktywność na portalu LinkedIn. Możesz także skorzystać z programów immersyjnych oferowanych przez NAV, które pozwalają na zdobycie nowych doświadczeń zawodowych i poznanie potencjalnych pracodawców.

Jeśli przed utratą pracy pracowałeś w dużej firmie, immersja w małym przedsiębiorstwie lub instytucji publicznej może dostarczyć nowych perspektyw. Tego typu doświadczenia pozwalają również na budowanie sieci kontaktów, która może okazać się kluczowa przy znalezieniu pracy.

Przeczytaj także: JAK FINLANDIA NAUCZYŁA SWOJE SPOŁECZEŃSTWO SZTUCZNEJ INTELIGENCJI — ARTIFICIAL INTELLIGENCE (AI)

2. Znalezienie równowagi
Nie możesz poświęcać całego dnia na wysyłanie CV. Ważne jest, aby zachować równowagę między szukaniem pracy a dbaniem o siebie. Uprawianie sportu, spotkania towarzyskie czy angażowanie się w wolontariat może pomóc w utrzymaniu dobrej kondycji psychicznej.

Niektórzy kandydaci wpadli w pułapkę nieustannego wysyłania CV od rana do wieczora, tracąc równowagę między życiem prywatnym a zawodowym. Kluczowe jest, aby selektywnie aplikować na oferty i nie rezygnować z codziennych aktywności.

3. Wykorzystanie swoich umiejętności w dobrym celu
Nawet jeśli aktualnie nie pracujesz, możesz pozostawać aktywny zawodowo. Jeśli masz umiejętności menadżerskie, możesz pomagać w stowarzyszeniach. Jeśli jesteś finansistą, możesz dzielić się swoją wiedzą w mediach społecznościowych. Takie działania pomagają utrzymać motywację i rozwijać kompetencje.

Prowadzenie bloga, dzielenie się wiedzą online czy mentoring dla mniej doświadczonych osób mogą dać poczucie spełnienia i utrzymać Cię w grze zawodowej.

4. Zrób krok wstecz
Poszukiwanie pracy to proces, który może przebiegać falami. Ważne jest, aby nie brać do siebie odrzuceń i nie tracić pewności siebie. Pamiętaj, że odmowa nie oznacza, że nie masz odpowiednich kwalifikacji – czasami decydują niuanse.

Przeczytaj także: JAK SZYBKO I NATURALNIE OBNIŻYĆ WYSOKIE CIŚNIENIE KRWI: SIEDEM DOMOWYCH SPOSOBÓW

Czasami warto przeanalizować swoje aplikacje, poprosić o feedback od rekruterów i zastanowić się, czy można poprawić CV lub sposób autoprezentacji.

5. Ciągłe szkolenie
Nieaktualna wiedza może stanowić przeszkodę w znalezieniu pracy. W niektórych sektorach zmiany zachodzą dynamicznie, a brak aktualizacji kompetencji może obniżyć Twoje szanse na zatrudnienie.

Warto korzystać z darmowych kursów online, np. LinkedIn Learning czy Grow with Google, aby być na bieżąco w swojej branży. Podcasty, webinary oraz (e-learningowe) KURSY ONLINE mogą być świetnym sposobem na rozwój i wzbogacenie CV o nowe umiejętności.

6. Pozostań otwarty
Nie zamykaj się na jedyną ścieżkę kariery. Może się okazać, że Twoje umiejętności sprawdzą się w innym sektorze, o którym nie myślałeś. Może warto rozważyć samozatrudnienie lub podjęcie pracy tymczasowej?

Przeczytaj także: PODZIAŁ MAJĄTKU I ROZWÓD W NORWEGII: ZNACZENIE ZWROTÓW, KTÓRE WARTO ZNAĆ

Przykładem może być osoba z doświadczeniem w rzemiośle, która znalazła pracę w lotnictwie dzięki swoim zdolnościom manualnym i skrupulatności. Czasami nowe możliwości mogą pojawić się w najmniej oczekiwanych miejscach.

Bezrobocie to trudny czas, ale stosując powyższe wskazówki, możesz lepiej sobie z nim poradzić i uniknąć problemów ze zdrowiem psychicznym. Pamiętaj, że każdy etap zawodowy to część większej podróży, a elastyczność i otwartość na zmiany mogą przynieść nieoczekiwane korzyści.

Prawo spadkowe w Norwegii: Kiedy testament międzynarodowy jest spisany w języku, którego testator nie rozumie
Ostatnia wola testatora nie musi już być koniecznie spisana w języku dla niego zrozumiałym. Zatem osoba mieszkająca w Norwegii, ale nieznająca języka norweskiego, która
W Norwegii rozpadła się koalicja rządząca
W wyniku nieporozumień dotyczących implementacji unijnych dyrektyw energetycznych w Norwegii rozpadła się koalicja rządząca. Rząd opuściła Partia Centrum (Senterpartiet).
Studia w Norwegii: Jak absolwenci szkół średnich radzą sobie po maturze?
Od 6 lutego absolwenci szkół średnich (Videregående Skole) w Norwegii mogą korzystać z krajowej platformy Samordnaopptak.no, aby ubiegać się o przyjęcie na studia
Rząd Norwegii zwiększa kwotę wolną od podatku do 100 000 NOK
Od 2025 roku osoby fizyczne w Norwegii będą mogły zarobić do 100 000 NOK bez konieczności płacenia podatku. Decyzja rządu ma na celu wspieranie młodych ludzi i studentów
Poprzedni artykuł Następny artykuł
Reklama Podróżuj promem ze Stena Line — Kup Bilety

Tagi

ODSZKODOWANIE PRZEWOŹNIK BILETY LOTNICZE FLYHJELP REKOMPENSATA PODRÓŻ SAMOLOT KREDYT ONLINE POŻYCZKA UBEZPIECZENIE W NORWEGII ASVAR-OC — DELKASKO — KASKO NORWEGIA PODATEK SAMOCHÓD OPŁATA KARA REFINANSOWANIE — REFINANSIERING POMOC PRAWNA ZEZNANIE PODATKOWE — SKATTEMELDING KREDYT HIPOTECZNY-BOLIGLÅN TECHNOLOGIE FINTECH WYNAJEM MIESZKANIA ŚWIAT ZŁOTO DANE OSOBOWE (GDPR) OSLO BØRS FINANSE OSOBISTE IKEA ROZRYWKA NAUKA TRENDY RYZYKO PRACA W NORWEGII SPRAWY URZĘDOWE NEO—BANK POLISA UBEZPIECZENIOWA-LIVSFORSIKRING PRACA W SKANDYNAWII ŚWIATOWE FORUM EKONOMICZNE PORTUGALIA ZARZĄDZANIE RYZYKIEM DAGPENGER - PERMITTERING NORGES BANK COVID-19-(SARS-CoV-2) ANALIZA MAKROEKONOMICZNA POŻYCZKA POMOSTOWA — MELLOMFINANSIERING MIĘDZYNARODOWY FUNDUSZ WALUTOWY (IMF) REJESTR DŁUGÓW — GJELDSREGISTERET UBEZPIECZENIE FIRMY — BEDRIFTSFORSIKRING UBEZPIECZENIE SAMOCHODU — BILFORSIKRING KREDYT GOTÓWKOWY — FORBRUKSLÅN KONTO — TANIE PRZELEWY SYSTEM WSPARCIA — KOMPENSASJONSORDNING KREDYT BUDOWLANY TESLA Inc. FIRMOWY PLAN EMERYTALNY — OBLIGATORISK TJENESTEPENSJON (OTP) BITCOIN SCANDINAVIAN AIRLINES SAS SECOND HAND GOSPODARSTWO DOMOWE — HUSSTAND OFERTY PRACY SWOT BIZNESPLAN EMERYTURA W NORWEGII NAJBOGATSI SKANDYNAWOWIE KONSOLIDACJA — KONSOLIDERING SEPARACJA|SEPARASJON — ROZWÓD|SKILSMISSE ASTRAZANECA NIERUCHOMOŚCI NA SPRZEDAŻ AIRHELP POLISA NA ŻYCIE — LIVSFORSIKRING KRYPOTOWALUTY MATERIAŁY BUDOWLANE NBIM — NORGES BANK INVESTMENT MANAGEMENT EKOLOGIA SKANDYNAWIA ENERGIA ELEKTRYCZNA OFFSHORE INSURTECH HISZPANIA INFLACJA W NORWEGII DORADZTWO UBZPIECZENIOWE KRÓLESTWO DANII KSIĘGOWOŚĆ W NORWEGII FIRMA W NORWEGII WYNAJEM NIERUCHOMOŚCI W NORWEGII KOMUNIKACJA I MARKETING NBBL EIENDOMSVERDI EIENDOM NORGE FINANSTILSYNET — NORWESKI URZĄD NADZORU FINANSOWEGO LOCALMARKET.no NORSK KUNDEBAROMETER ZARZĄDZANIE MAJĄTKIEM START—UP LISTA FORBESA PORADY PRAWNE W NORWEGII RYBACTWO I AKWAKULTURA ŚWIATOWA ORGANIZACJA ZDROWIA (WHO) DIAGNOZA ENERGETYCZNA NIERUCHOMOŚCI — ENERGIVURDERING MCKINSEY GLOBAL INSTITUTE PAXLOVID — NORWEGIA KREDYT MIESZKANIOWY — NORWEGIA KREDYT KONSUMENCKI — FORBRUKSLÅN OBRÓT NIERUCHOMOŚCIAMI W NORWEGII BADANIE RYNKU W NORWEGII BEZPŁATNA POMOC PRAWNA — „FRI RETTSHJELP” SAMOCHÓD ELEKTRYCZNY W NORWEGII GJELDSREGISTERET — REJESTR DŁUGÓW W NORWEGII CROWDFUNDING W NORWEGII CHATGPT SZTUCZNA INTELIGENCJA AI WORK-LIFE BALANCE OPEC ROPA I GAZ ZŁOTE WIZY MOOC LINKEDIN NORWEGIAN DREAM STOWARZYSZENIE — FORENING NORWESKI URZĄD PODATKOWY-SKATTEETATEN SZWAJCARIA PRAWO I PODATKI ULGA PODATKOWA FINANS NORGE E-MOBILNOŚĆ PROJEKT—K TRUST CLUB — NORWEGIA RENOWACJA ENERGETYCZNA CYBERBEZPIECZEŃSTWO OSZCZĘDNOŚCI BSU KORONA NORWESKA — NOK UMOWA W NORWEGII SAMOCHÓD W NORWEGII MIGRACJA ADWOKAT — NORWEGIA BARD GOOGLE OBSŁUGA PRAWNA FIRM BADANIE NAUKOWE HORIZON 2020 AWOKAT ELISABETH JENSEN PRAWO SPADKOWE I MAJĄTKOWE ROPA BRENT SPRZEDAŻ NIERUCHOMOŚCI W NORWEGII CLUB TRUST WYNAJEM SAMOCHODU AGENT NIERUCHOMOŚCI — EIENDOMSMEGLER, KORNELIA KRYNICKA ENOVA HYWIND TAMPEN WYBORY SAMORZĄDOWE W NORWEGII 2023 PRZESTĘPCZOŚĆ GOSPODARCZA PROSJEKT—K SZWECJA OBOS JON FOSSE FOTOWOLTAIKA W NORWEGII KREDYT HIPOTECZNY W HISZPANII NUPI VOLKSWAGEN KREDYT UBEZPIECZENIE BANK DNB FORSIKRING AFTENPOSTEN DORADCA FINANSOWY POŚREDNIK KREDYTOWY KREDYT KONSUMENCKI NIERUCHOMOŚCI W NORWEGII UBEZPIECZENIA NORWEGIA STOREBRAND SPAREBANK1 GJENSIDIGE BIZNES W NORWEGII ENERGIA AGENT UBEZPIECZENIOWY OFERTY DORADCA UBEZPIECZENIOWY KARTA KREDYTOWA DRAMMEN DORADZTWO PRAWNE USŁUGI PRAWNE KOMPLEKSOWE DORADZTWO FINANSOWANIE DZIAŁALNOŚCI TAVEX KRÓL NORWEGII, HARALD V KREDYT HIPOTECZNY W PORTUGALII KUPNO NIERUCHOMOŚCI ZA GRANICĄ KUPNO NIERUCHOMOŚCI W NORWEGII KUPNO NIERUCHOMOŚCI W HISZPANII KUPNO NIERUCHOMOŚCI W PORTUGALII ANDERS BREIVIK PODATEK U ŹRÓDŁA – KILDESKATT OLE ANDREAS HALVORSEN VIKING GLOBAL INVESTORS RACHUNKOWOŚĆ W NORWEGII PŁATNOŚCI CYFROWE KREDYT SAMOCHODOWY STAVANGER AFTENBLADET BERGENS TIDENDE BRISTOW NORWAY NOVO NORDISK DANSKE BANK WEGOVY OZEMPIC BRANŻA BUDOWLANA BYGGENÆRINGENS LANDSFORENING NORWESKA KONFEDERACJA PRZEDSIĘBIORCÓW – NHO KINO W NORWEGII PODATEK WYJAZDOWY — „EXIT SKATT” ALIEXPRESS VOLVO HANDELSBANKEN CAPITAL MARKETS FORBES STREFA SCHENGEN EUROPEJSKI BANK CENTRALNY (EBC) NIERUCHOMOŚCI W SZWAJCARII DANIA BØRSEN — GIEŁDA PAPIERÓW WARTOŚCIOWYCH ŁOSOŚ NORWESKI NORGES SJØMATRÅD NATURVERNFORBUNDET VETERINÆRINSTITUTTET MATTILSYNET ORGAN DS. PRZECIWDZIAŁANIA PRANIU PIENIĘDZY WYBORY EUROPEJSKIE 2024 OSLO BØRS – GIEŁDA PAPIERÓW WARTOŚCIOWYCH EURONEXT eTORO SJØLYST INVESTORS MICROSOFT SAXOBANK STARJK ABSENCJA PRACOWNICZA TIKTOK PILATES CAMP NORWAY ABONAMENTY TELEFONII KOMÓRKOWEJ W NORWEGII KSIĘŻNICZKA MÄRTHA LOUISE UBEZPIECZENIE DOMU W NORWEGII KLASA ŚREDNIA WIELKA BRYTANIA OPTYMALIZACJA PODATKOWA NORWESKIE SŁUŻBY BEZPIECZEŃSTWA — POLITIETS SIKKERHETSTJENESTE, PST POLSKIE DNI FILMOWE — DEN POLSKE FILMDAGER PŁACA MINIMALNA W NORWEGII EKUZ (EUROPEJSKA KARTA UBEZPIECZENIA ZDROWOTNEGO) OLAV THON KONGSBERG GRUPPEN NORWESKA AKADEMIA WOJSKOWA — NORGES MILITÆRHØGSKOLE OPŁATY DROGOWE - BOMPENGER DOSTAWCY PRĄDU W NORWEGII NORTHVOLT ABORCJA W NORWEGII FRIKORT KARTA PODATKOWA — SKATTEKORT PROGI PODATKOWE NORWEGIA USB-C STUDIA W NORWEGII JONAS GAHR STØRE DONALD TUSK SZTABY WOŚP W NORWEGII 33. FINAŁ PARTIA CENTRUM (SENTERPARTIET) PARTIA PRACY (ARBEIDERPARTIET) TRYGVE SLAGSVOLD VEDUM TESTAMENT W NORWEGII MAJĄTEK I SPRAWY SPADKOWE PRAWO MIĘDZYNARODOWE CENY PRĄDU W NORWEGII ROZWÓD W NORWEGII SEPERACJA W NORWEGII BARNEBIDRAG ALIMENTY W NORWEGII PODZIAŁ MAJĄTKU W NOWREGII SKILSMISSE MOWI DYREKCJA RYBOŁÓWSTWA – FISKERIDIREKTORATET STOWARZYSZENIE BLI MED SPOTKANIE Z POLSKĄ POLSKIE CENTRUM INTEGRACJI MISTRZOSTWA ŚWIATA OSZCZĘDNOŚCI W NORWEGII INWESTYCJE W ZŁOTO GOLD AVENUE FUNDUSZE STOREBRAND BLACK ROCK iSHERES WYNAGRODZENIE NETTO DOCHÓD BRUTTO ZAROBKI W NORWEGII FERIEPENGER PODATEK DOCHODOWY SKATTEETATEN DNB BANK VIPPS NORWEGIA YOUGOV – BRANDINDEX JANINA JANUSZEWSKA-SKREIBERG POLSKO-NORWESKA PISARKA DIALOG KULTUROWY POLSKA-NORWEGIA DZIEDZICTWO LITERACKIE POLACY W OSLO POLONIA-NORWEGIA BEZROBOCIE W NORWEGII DEPRESJA POSZUKIWANIE PRACY PORTAL LINKEDIN KURSY ONLINE NAV – URZĄD PRACY I DOBROBYTU PRAWO DZIEDZICZENIA ZWIĄZEK PARTNERSKI PRAWO SPADKOWE SAMBOERSKAP TESTAMENT PRAWNIK DORADCA MAJĄTKOWY SAMBOERAVTALE DEPORTACJE MIGRANTÓW EUROPEJSKI NAKAZ POWROTU HUBY POWROTOWE POLITYKA MIGRACYJNA UE NIELEGALNA MIGRACJA KOMISJA EUROPESJKA WYDALANIE MIGRANTÓW BANK HSBC OPEC+ NORWESKA KORONA — NOK KURSY WALUT SZWEDZKA KORONA — SEK EKONOMIA BANK NORWEGII DOWÓD OSOBISTY OBCOKRAJOWCY SKI EFTA EOG ID-KORT RENTA INWALIDZKA — UFØRETRYGD WYPADEK PRZY PRACY — YRKESSKADE UBEZPIECZENIE WYPADKOWE W NORWEGII PRAWO DO RENTY INWALIDZKIEJ ADVOKATFIRMA NIERZWICKI & BLUSZKO AS PODATEK W NORWEGII ZEZNANIE PODATKOWE SKATTEMELDING SKATTEETAT (URZĄD SKARBOWY) ROZLICZENIE PODATKOWE CENTRALNY BANK NORWEGII INFLACJA STOPA PROCENTOWA

The content of this website is for information purposes only and does not constitute as advice. While we take every care to ensure the information provided is correct and up to date, please always check with your providers before committing yourselves. Some products and benefits only available from selected brokers. Our service is free to you but to operate this service we may receive a fixed fee and/or commission from the provider or broker we refer you to. Calls from consultants may be recorded or monitored for regulatory, training and quality purposes.

© LOCALMARKET.no.™ is an appointed representative of © LOCALMARKET GROUP AS (925383082) & BUSINESS LINK NORWAY (819464332) registered in The Office of Business Enterprises in The Kingdom of Norway | Brønnøysundregistrene. Financial & Insurance Services and Markets Authority, and subject to limited regulation by the Financial Conduct Authority. Head Office Adresse: Karenslyst Alle 4, 0278 Oslo – Skøyen. Post Adresse: Postboks 358, 0213 Oslo, Norway. Email Contact: post@localmarket.no. Office Contact: + 47 23 89 88 63 © Copyright 2016-2025 The LOCALMARKET GROUP ™.

Strona Local Market wykorzystuje pliki Cookies

Dowiedz się więcej

Rozumiem